什么食物不能放冰箱 这些食物切勿放冰箱贮存

什么食物不能放冰箱？ 买回来的东西，一股脑儿地塞进冰箱，估计是每个家庭很常做的事。 你一定没想到，不是所有食品都能放在冰箱储存，有些食物放进冰箱，不仅不利于食物的保存，甚至还对身体有害！赶快来了解一下，看看你家的冰箱有没有！ 这些东西很好别放冰箱 01 药材 家中喝中药的、用中药养生食疗的都要注意了，药材和其他食物混放时间一长，不但各种细菌容易侵入药材内，而且容易受潮，破坏了药材的药性。 尤其是家里的“名贵补品”，人参鹿茸燕窝等，放入冰箱可真是得不偿失，如果要储存，常温下通风储存就很好。 02 大部分水果 所有的热带水果，包括香蕉、荔枝、木瓜等水果，还有西红柿、黄瓜等蔬菜，都不适合长时间放在冰箱里储存。 密闭、没有腐烂的健康水果，即使不放在冰箱里，正常户外储存，就能储存15-30天左右，放在冰箱里，反而受到冰箱里的细菌污染，可能更容易变质。 03 裸露的剩饭剩菜 剩饭剩菜放在冰箱的冷藏柜里当然是可以的，但一定要避免将裸露的剩菜剩饭放置在冷藏柜里。这样放置的食物，食物之间很容易串味，还会增加冰箱里细菌交叉感染的风险。 04 所有的叶子菜 有叶子的蔬菜统称为叶子菜，像白菜、青菜、菠菜等。这一类的叶子菜冷藏后比较容易烂，吃起来也不新鲜。在买菜的时候就应该估计好需要的量，随买随吃。 05 鸡蛋 鸡蛋放冰箱的话吸收冰箱里的其他气味，影响鸡蛋本身的味道，放久了会变坏。 温馨提醒 还有一部分食物不能放冰箱，例如蜂蜜、巧克力、奶粉、咖啡豆、土豆和面包等常温放置就好，放冰箱反而会影响口感。 忌放在一起的食物 黄瓜与西红柿忌放在一起 黄瓜忌乙烯，而西红柿含有乙烯，两者放在一起会使黄瓜变质腐烂。 面包与饼干忌放在一起 饼干干燥，也无水分，而面包的水分较多，两者放在一起，饼干会变软而失去香脆，面包则会变硬难吃。 米与水果忌放在一起 米易发热，水果受热则容易蒸发水分而干枯，而米亦会吸收水分后发生霉变或生虫。 鲜蛋与生姜、洋葱忌放在一起 蛋壳上有许多小气孔，生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内，加速鲜蛋的变质，时间稍长，蛋就会发臭。 蔬菜和水果忌放在一起 蔬菜和水果同放在一起，容易变质并“传染”。记住，不仅人会得传染病，蔬果间的变质也会“传染”。 冰箱使用时的七大禁忌 1、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。 2、存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙。 3、食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。 4、鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。 5、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。 6、存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。 7、冷冻食品解冻后不宜再存放。 温馨提醒 冰箱放什么食物直接影响人的身体健康。除此之外，日常生活习惯对人的寿命影响也非常大，因此，人想要获高寿，日常的生活作息、饮食规律都是至关重要的。 每天做到“十个一”，身体健康无烦恼 一壶水 水是“很佳很廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。医生指出，防治心脏病，3 个时段喝一杯水效果很佳。 *一杯：晨起空腹一杯水 起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴，但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此，起床后一定要尽快小口慢慢补充水分。 第二杯：睡前一杯水 当人们睡熟时，呼吸，汗腺仍然在排出水份，当体内水份减少过多时，血液粘稠度增高，睡前一杯水，可有效降低血液粘稠度，预防容易发生在秋冬凌晨的像心绞痛，心肌梗死这类疾病，常感疲劳乏力者，睡前用开水冲栗滋轩黑芝麻核桃粉服之，有助缓解，且有助于促进睡眠，改善肾虚喘咳，固精强肾。 第三杯：运动后一杯水 适量的运动是长寿的基石之一，尤其是老人，更应注意有效合理的运动。但在运动后，应特别注意补充水份。运动时汗液带走电解质，且消耗较多能量，若不注意，运动后极易发生低血糖，严重甚至引起晕厥。因此，运动后，建议老人们小口根据实际情况饮用淡盐水，淡糖水。 一碗粥 想少生病，那喝碗粥吧！清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之*一补物”。 《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对 10 万人进行长达 14 年的研究发现，每天喝一碗约 28 克全谷物熬成的杂粮粥，可降低 5% 的死亡率和 9% 患心血管疾病的几率。 每位志愿者在 1984 年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在 2010 年的反馈调查中，超过 2.6 万名志愿者已经离世。 但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，如果上班族时间匆促，也可常备一些五谷杂粮粉代替杂粮粥，如栗滋轩二十八谷散等，既祛湿养身又养胃充饥，即冲即食，方便快捷。

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