老人吃柿子好吗 老人吃柿子的好处_一生养生
2024-02-17 15:03:45 来源：
柿子作为一种比较受欢迎且另类水果，喜欢它还是比较多的，但是柿子的禁忌和不适合吃的人也有不少，接下来小编就来讲一讲老人吃柿子好吗以及老人吃柿子的一些注意事项。
老人吃柿子好吗柿子是一种性质偏寒性的食物，随着年龄的增长身体各器官功能也会逐渐衰退，消化功能也会出现一定的衰退现象，老年人的饮食，尽量选择一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，脾胃虚弱，或者胃寒体质的人吃柿子可能会导致胃寒的症状加重，一般情况下，是1到2个不会产生特别大的副作用，老年人尽量避免暴饮暴食，建议饭后吃比较好。
吃了柿子，有些消化能力不好的老人会出现腹痛等现象，但这样的疼痛，很可能是胃中已经结石!因柿子中含有大量鞣酸及果胶，和胃酸作用后与胃中食物残渣黏成一团，结成块状物，称为胃柿石症，较小的胃柿石可通过幽门入肠随大便排出，但块头大的结石就出不了门，在胃里恐引发胃痛、恶心、呕吐、胃穿孔或胃出血等症状等症状。
胃柿石症好发于消化能力差、又爱吃生涩柿子的人身上，老人若一次吃太多柿子，也可能引发胃柿石症，加上柿子甜度高，含糖量本就是一般水果的1到2倍，做成柿饼后含糖量更是爆增，糖尿病患者要少吃，以免血糖控制出现问题，很好一天别吃超过2个，也不可以空腹吃。
柿子不要连皮吃：上一点提到的鞣酸大多在柿子的皮上，柿子剥皮吃，便可少摄取一点鞣酸，减少形成胃柿石的机会，这样就可以帮助我们更好的调节身体了，对于我们的好处是非常多的了，这是朋友们要注意尽量住的了哦。
糖尿病患要尽量少吃：柿子甜度高，又富含容易吸收的糖分，血糖控制不佳的糖尿病患一天很多只能吃一个，因此对于老年朋友们来说，如果想要吃柿子，那么就要注意了，我们是不能吃太多了哦，一天吃一个就可以了，如果我们吃的太多了，那么就会对老年朋友们的身体造成伤害了哦。
吃完柿子要漱口：柿子含有大量糖分、果胶、鞣酸，若堆积在牙缝中容易侵蚀牙齿，吃完柿子漱口可以减少蛀牙机会，如果我们不能漱口，那么就会对老年朋友们的身体造成伤害了，这对于我们来说是需要尽量避免的了。