老年人性生活的好处

老年人性生活的好处 1、老年人性生活的好处 帮助延寿:有相关资料显示,美满婚姻者,相比较单身的和离异的老年人寿命更长,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不管是生理上还是心理上,性生活有益健康。 可减少心脏病和心肌梗塞的发生:性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。 有助于保护头脑年轻:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。 2、老年人性生活应该怎么进行 老年人性生活不应该过分追求技巧和性高潮,更应该注重的是加强身体接触和性想象。对于体质比较弱或者慢性病患者更应该如此。有心脏病者,事先应向医生咨询,得到许可,身边常备一些急救药物,同时门窗要关好,不要开电视机,以免受到突然而来的惊吓。 3、性生活对于老年人身心健康的重要性 目前,我国60岁以上的老龄人口约为1亿,而因丧偶、离婚、未婚等独身的有3500多万人。研究指出,除了患有某些特殊的疾病外,男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力;60岁以上的男子有性欲者达%,其中%会有强烈的性要求。 由此可见,老年人的性生活也是这个特定年龄段正常的生理与心理需求。我国古代的医圣孙思邈说:“男不可无女,女不可无男,无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”意思就是禁欲不但不能健康,反而可能导致劳神生病、损害健康、缩短寿命。 现代的性医学认为,性爱不是单纯为了繁殖后代,而是人类感情的需要,它可以给人以幸福、快乐和满足。同样,协调的性生活也有益于老年人的身心健康,并且还是维持其晚年心理平衡的重要精神支柱,他们可从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。 老年人过性生活要有什么样的心态 1、我心不老 只有保持一个乐观宁静的心态,心不老人也不会老,随着年龄的增长身体出现一些衰老的迹象是很正常的,但也不要因此而否定自己的性功能,要正确的认识到老年人一样有性欲,而且适宜的性生活对身体也是有一定好处的。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌,使激素水平不至于下降得过快,有助于延缓衰老,增强免疫力,提高抗病能力。 2、我心坚持 不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律,尤其对老年人来说,由于体内的性激素水平已很低,如果长期没有性生活,就会加速性器官的萎缩,男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩,导致

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