俯卧撑会不会影响身高俯卧撑会不会影响身高变矮

2024-10-23 08:47:56 来源：

适度练习是不会影响身高的，俯卧撑主要是练肌肉，它不像举重，会压迫骨骼，所以对身高的影响微乎其微。但是16岁以下的少年，做俯卧撑应该以锻炼身体为主，不宜过多的做俯卧撑练肌肉，因为肌肉组织过多对身高有一定的影响，建议18岁以后再进行肌肉训练。以上就是运动养生栏目下与俯卧撑,长高有关，关于“俯卧撑会不会影响身高”相关内容，希望能够帮助到您！