【按摩颈椎手法是怎样的？】_颈椎_怎么按摩_如何按摩

坚信许多盆友都曾遇到过颈椎酸痛的出現，大部分造成的原因是过度劳碌造成的。在颈椎病较轻度的情况下，是能够 自主对其开展推拿而减轻的，例如推拿百会穴、对按头部、按揉风池这些，推拿这种穴道得话，对颈椎酸痛有非常好的缓解实际效果，而且也要加多歇息。

颈椎病除开普遍的颈、项、背部疆硬、变硬、疼痛等病症外，伴随着病况的发展趋势还会继续有头昏、头痛、恶心想吐、呕吐、耳鸣、视力模糊不清等。这种伤害比较严重影响人的身心健康，给生活起居产生巨大的麻烦。假如身患交感型颈椎病或脊髓型颈椎病则不良影响更为比较严重。

中枢神经型颈椎病，假如影响到颈部的中枢神经，能够 出現发慌、胸闷气短、胃涨、腹泻、身体少汗或容易出汗、四肢发冷、心烦、面部发热、耳鸣、眼睛视力减低、眼睛发胀、心跳过速或过缓、双上肢及头脸部血管痉挛或扩大。脊髓型颈椎病，病况影响到颈椎骨內部的脊神经，则会出現四肢无力、两腿发软、肌肉强直、走动艰难，乃至下肢瘫痪、上厕所无法控制和勃起功能障碍。

中医学治疗颈椎病5大按摩方法

一、推拿百会穴

用中拇指或无名指按于头上很高点正中间的百会穴，用劲由轻到重按揉20-30次。

作用：益脑宁神，益气固脱。

二、对按头部

两手大拇指各自放到额部两边de太阳穴位置处，其他四指分离，放到两边头部，两手另外用劲做对按揉动20-30次。

作用：清脑清目，提升精气神。

三、按揉风池

用双手大拇指各自按在同方向风池穴(颈后两边凹处)，其他手指头附在头的两边，由轻到必争之地按揉20-30次。

作用：散风祛寒，通窍止痛。

四、把握颈肌

将左(右)手里举放置颈后，大拇指置放于同方向颈两侧，其他四指放到颈肌另一侧，两手用劲对合，将颈肌往上提到后释放压力，沿风池穴往下把握至大椎穴20-30次。

作用：解痉止疼，调合血气。

五、轻按肩井

以左(右)手上手指指腹按于另一侧肩井穴(在大椎穴与肩峰联线圆心，肩膀肌肉处)，随后由轻到重轻按10-20次，两边更替开展。