四岁宝宝便秘怎么调理
2024-02-08 09:47:32 来源:
1、多摄取瓜果.中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
2、适当运动平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。
3、养成良好的排便习惯,不按时排便是导致许多宝宝便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子很佳的活力补给来源。
二、儿童便秘怎么调理1、在生活中,当出现一些便秘的时候,其实也会影响到我们的身体健康的,尤其是一些儿童,那么大儿童出现便秘的时候,到底应该怎么办呢?如何很好的去调理的,那么为大家来介绍一下,儿童长期便秘应该如何去调理才是很好的选择呢?
2、如果是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。人工喂养的婴儿更易发生便秘,因此要注意奶粉冲调的方法和比例,两次喂奶之间要给宝宝喝一些水,如果天气热流汗比较多,要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,很好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
3、婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩,可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口,能引起生理反射,促进宝宝排便。婴儿便秘经以上方法处理仍不见效,可以采用开塞露通便。使用时要注意,开塞露注入肛门内以后,父母应用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一会儿,再让孩子排便,效果很好,但此方法不宜常用。
4、如果是小孩子出现便秘的情况下,那么就应该给宝贝去吃一些益生菌,去调理自己的肠胃的,这样的话也可以有效的去改善便秘的,那么生活中就应该给,孩子吃的比较清淡一点,尽量的不要给孩子乱用一些药物,因为经常吃一些药物,那么肯定会导致便秘非常严重的一个现象的。
三、宝宝出现便秘应该怎么喂辅食1、用一部分粥代替水来冲调奶粉,奶粉喂养的宝宝很容易因为奶粉没有被完全消化,堆积在肠道引起上火,造成便秘,对于上火引起的便秘,可以用一部分粥代替水来冲调奶粉,这样可以增加碳水化合物的摄入,帮助消化,能够缓解上火引起的便秘。
2、两次喂奶之间可喂白开水、果汁,宝宝便秘也会由肠道水分缺失,膳食纤维摄入不足,肠道功能不足,造成便秘。两次喂奶之间可以给宝宝喂些白开水或是果汁,来补充水分,摄入膳食纤维,增加肠蠕动,缓解便秘。需注意的是果汁的糖分不要太高,可适当兑些水,均衡口感。
3、喂奶要按说明来,切勿喂浓奶,泡奶粉也需技巧,很多老一辈人总觉得孩子要多补充营养,泡牛奶的时候特意多放些奶粉,想让营养充足,而实则是在害孩子,过浓的牛奶只会造成孩子上火,引起便秘,而不会增加营养。浓奶可一定不要继续给孩子喝,注意多喝些水,多按摩肚子,缓解便秘。
4、大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量,对于月龄大些的宝宝,一般来说已经添加辅食,这是发生便秘,就可以通过辅食来调理肠胃。月龄小喂奶粉会适当喂水,后来月龄大就通过辅食调理,经常给孩子喂些水果泥像苹果泥,香蕉泥,还有蔬菜泥,就像胡萝卜泥,白菜泥之类的,或是添加到粥里面一起喂食,养成饮食习惯,每天轮换,这样孩子也比较容易接受。对于宝宝便秘,引起的原因会是各方面的,一般来说,上火,水分缺失,肠胃功能不足等都会引起。在宝宝各个月龄段年龄段,给孩子适当调理肠胃,能够起到缓解便秘的作用,通过食疗来缓解便秘,另外,可以适当给宝宝肚子做些按摩,调理肠胃。
四、小儿推拿手法怎么调理宝宝便秘1、 按摩中脘穴,这个部位在胸骨的下端和肚脐眼连线的中间位置,按摩的时候,可以让孩子仰卧,妈妈在下压的时候,一定要注意力度适中,太重的话会伤及内脏,太轻了起不到作用,可以按摩一会之后,很容易缓解孩子便秘的情况。
2、按摩足三里,这是中医里面比较常说起的一个穴位,在膝盖骨的下面,大概四横指的空间,这个地方如果经常按一按的话,可以帮助孩子促进胃酸分泌,促进食物的分解,也可以减少孩子的不适应。
3、其实所说的充电就是菌群的平衡,孩子便秘消化比较弱,可以通过补充聚糖多杆菌进行调节,聚糖多杆菌就是一种综合菌株体,菌株比较符合孩子肠胃特点,尤其是可以促进双歧杆菌和乳酸菌的增殖,菌株不会让孩子的调节形成依赖性,促进肠胃自我调节,配合两种按摩手法,可以更好的养胃去便秘。
4、当孩子出现了便秘时,一定要把每餐饮食中的蔬菜量加上去。不少孩子对于蔬菜是不喜欢吃的,和蔬菜相比会更喜欢吃肉,这时可以选择孩子喜欢吃的一些蔬菜喂给他吃,尤其是像白萝卜、芹菜或者是韭菜等这些含有了比较多纤维素的蔬菜,对于便秘有很好的缓解作用。在主食里面还可以适当添加一些粗粮,如燕麦、玉米等,也对便秘有改善作用。当然还要注意给孩子多喂些水,适当的多吃一些水果,可以给便秘的患儿适当的多吃一些香蕉泥,在短时间里内是可以起到润肠通便作用的。另外,按摩患儿腹部也可以缓解便秘。每天晚上睡觉前给患儿的肚脐周边按照顺时针的方向进行按摩,注意要使用手掌进行轻轻的按摩,对于肠道的蠕动是有一定刺激作用的,有利于排便。如果还便秘持续时间较长,可以在专业医生的指导下服用某些调理肠道的药物,如口服益生菌。
- 上一篇:13个月的宝宝一天喝多少奶
- 下一篇:六个月宝宝大便干燥怎么办