人流后吃什么能大补

2024-06-15 09:14:12 来源：

1．人工后的饮食原则人工流产后仍然需要对各种食物在数量上、质量上以及互相配给上作出有理排列，以尽情机体对、、、维生素、无机盐、水和的必须。为了推波助澜人造流产后的康健，饮食调整应讲究以下几点： (1)蛋白质是抗体的首要凑合成分，如摄入不够，则机体匹敌力降低。人造流产后半个月之内，蛋白质每公斤应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，由于身躯较单薄，常易出汗。因此充实水分应少量多次，减少水分挥发量；汗液中排放水溶性维生素较多，尤其是、1、维生素B2，因此，应多吃新颖蔬菜、水果。如此，也得益于禁忌。 (3)在正常饮食的准绳上，妥帖局限脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激充血，减弱量，也忌食、田螺、河蚌等寒性食物。编辑推荐：