经期吃什么水果好

2024-06-15 09:14:13 来源：

1、如果是有疼经的女性，建议比较好少吃。 2、可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤（注：莲子要去苦心），排骨汤，甜酒汤。 3、一般比如：，甜橙，，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。 4、如果体质比较好的女性，苹果、等水果也可以食用。