孕妇睡觉宝宝也在睡觉吗 妈妈宝宝休息不同步哦
2024-09-24 10:01:38 来源：
孕妇睡觉宝宝也在睡觉吗
许多人认为孕妇和腹中胎儿的作息时间应该是一致的，孕妇睡觉宝宝也睡觉，孕妇醒来宝宝也跟着醒来，但事实并不是这样的，而且还有相反的趋势。孕妈妈晚上睡觉休息时，宝宝通常不会跟着睡，还会乱动，这就是为什么孕妇晚上总是睡不好的一个原因。
通常宝宝乱动一会儿就会睡着，等到第二天孕妈妈醒来时，宝宝一般都没有醒。宝宝一般是白天较安静，喜欢睡觉，晚上会闹腾一会，这可苦了妈妈们了，跟妈妈们作息是基本不同步的。不过孕妇晚上还是要尽量早点睡，如果晚睡的话，宝宝会跟着更加晚睡的。
孕妇睡觉建议左侧睡
左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时很好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。