看看国外防甲流的食疗秘方

2023-09-14 14:19:09 来源：

甲流的第二波又来了，死亡人数不断出现，人心惶惶，大家都希望自己不要成为甲流患者，如何提高免疫力是预防的关键，而饮食也是影响甲流的重点之一。

美国和澳大利亚医生都推荐把大蒜切碎了以后生吃，橄榄油和椰子奶昔也被认为是加强人体免疫力的好帮手，法国政府还设计了“每天五种不同蔬菜水果”的宣传广告，每天在收视率很高的电视台——法国一台tf1上播放。总而言之一句话防流感从提高免疫力开始，提高免疫力必须要吃好吃对。

美国建议民众吃韩国泡菜

关键词生蒜、海产品、酸奶、橄榄油、韩国泡菜

美国医学医生认为，在疫苗研制出来以前，饮食对预防h1n1甲型流感的作用不容忽视。美国媒体和有关卫生部门把增强机体免疫力摆到了重要的位置。他们认为，新鲜大蒜有抗细菌病毒的作用，切碎了以后立即食用的效果很好。

此外，还应补充足够的维生素d，要多吃富含维生素d的动物肝脏食物、海产品——维生素d一直以来就被认为有调节机体免疫系统的作用。研究人员还表示，一些富含益生菌的食物也应多吃，比如酸奶，益生菌除了对促进人体胃肠道健康有明显效果以外，还有抗感染、消炎的作用。媒体报道，橄榄油也被认为是加强人体免疫力的好帮手，早晚各食用一勺新鲜的橄榄油，会明显增强机体抗病毒的能力。