减肥进行什么运动好

2024-08-12 13:26:32 来源：

根据实际情况而定。减肥期间需要进行什么运动，这需要根据实际情况而定，因为不同的人群肥胖程度不一样，并且年龄层次也不一样，自然能承受的运动类型也不一样。一般如果是老年人，可以做一些有氧运动，像快步走或者是慢跑，甚至说打太极拳，但如果是对于年轻人、跳绳、游泳和骑自行车，都是很适合减肥的。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关，关于“减肥进行什么运动好”相关内容，希望能够帮助到您！