中老年菜谱之——白菜老人应该多吃白菜，白菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，这些成分有利于控制老人高血压、高血脂以及分胖等问题。白汁菜心特点：此菜用菜心配以“鱼糁”、奶汤烹制，具有鲜美、清香、粑嫩的特点。

在这个以瘦为美丽的时期，每个人都想有着大牌明星一样的道长身型。可是在具体日常生活，大伙儿通常管不了自身的嘴也迈不动自身的腿，的身上的人体脂肪愈来愈多，直到要想的减肥瘦身的時刻却发觉减肥瘦身简直一件苦事

1．定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。2．洗澡时避免水温过高。水温过高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走，使发囊

现在人生活条件好，饮食营养也丰富，不愁吃喝，看似生活状态不错，其实我们都知道，现在人所承受的精神压力，要远远大于以前。现在人可能不为吃喝发愁，但是却会为了车子、房子、位子、女子、儿子发愁。现在人通常处

胃肠系统是人体的关键之一，由于胃肠系统协助身体消化吸收食材之中的营养成分，给人体产生源源不绝的动能供应。可是，胃肠系统也经常会出现病症问题，给大家导致巨大的身心健康不便。在其中，胃里病症很普遍，影响较

别怕腿上的“小青蛇” 七大日常保健方法可助你　　原标题：别怕腿上的小青蛇 七大日常保健方法可助你缓解静脉曲张 静脉曲张是一种生活中的常见病，很多人腿部出现静脉曲张，都是与其长时间的站立有关的，因此，在面对

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克