体质差宜摄入维生素体质差的人适合补充什么维生素

2024-10-23 08:47:55 来源：

体质差的人可以多吃蔬菜水果以补充身体中需要的维生素C、维生素E等营养素。维生素C能够帮助阻止病毒与白血球结合，增强身体的免疫力；维生素E也能够帮助增强抗体以帮助身体抵抗病毒，多补充维生素也能够改善体质差，增强身体免疫力。以上就是饮食指南栏目下与增强体质有关，关于“体质差宜摄入维生素”相关内容，希望能够帮助到您！