我们的身体免疫力是帮助我们抵抗疾病的重要关卡，如果不能注意维护和提升，就很容易出现患病的问题，所以我们也想为大家介绍一些关于利用饮食提升免疫力的小技巧。多饮白开研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分

相信大家知道多数的蔬菜新鲜吃会更美味，营养价值也能得到更好的利用，这就关系到我们日常是怎么存储蔬菜的问题了，所以，对于下面这八种很常见的蔬菜保鲜方法大家一起学习一下吧。蔬菜保鲜冬瓜：应选表皮完好有完整

随着气温的上涨，越来越多的美味水果会纷纷上市，对于水果的食用相信大家都已掌握，不过在生活中我们处理水果的时候通常都会把皮去掉以保证卫生，但是小编却希望大家在食用下面的水果时不要去年它的皮。葡萄皮降血脂

初春天气变化比较大，气温经常降低，容易导致抵抗力下降，引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。下面就和小编一起来看一下倒春寒吃些什么食物好吧。1、养肝很重要，多吃甜的少吃酸的已经立春，就预示着春天的来

面包的松软口感以及甜美的味道一直以来受到很多朋友的喜爱，不过，想健康的吃面包我们还是需要掌握一些饮食的技巧的，所以小编特意为大家准备了下面的内容，一起来看看如何吃面包更健康吧。你是合格的面包控吗?教你吃

很近，天气依然炎热，湿度大，十分适合细菌生长繁殖，而人体此时的抗病能力又相对较低，因此，很容易发生细菌性食物中毒，如米饭放置6小时以上，细菌在米饭中繁殖十分容易产生一种肠毒素，若吃到带有腊样芽孢杆菌肠毒

1天换1道6道豆角食谱一、干煸豆角材料：豆角、肉馅。调料：盐、酱油、料酒、葱、姜、糖、干红辣椒、麻椒。做法：1、将豆角去筋，洗净，滤干水分；葱、姜切成末；2、将炒锅放在火上，放入油（比平时炒菜稍多些），放入豆

很多人吃水果都是根据自己的喜好来挑选水果，但是你知道吗?不同的职业也有自己适合吃的水果哟。比如司机就比较适合吃橙子，因为橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。司机——橙子橙子可以帮助经常吸入废气

现在一年四季都不乏新鲜的水果供应。而水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是很受现代人欢迎的天然健康食品。

疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感，上班族常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的状态中。疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，