1天换1道6道豆角食谱一、干煸豆角材料：豆角、肉馅。调料：盐、酱油、料酒、葱、姜、糖、干红辣椒、麻椒。做法：1、将豆角去筋，洗净，滤干水分；葱、姜切成末；2、将炒锅放在火上，放入油（比平时炒菜稍多些），放入豆

很近，天气依然炎热，湿度大，十分适合细菌生长繁殖，而人体此时的抗病能力又相对较低，因此，很容易发生细菌性食物中毒，如米饭放置6小时以上，细菌在米饭中繁殖十分容易产生一种肠毒素，若吃到带有腊样芽孢杆菌肠毒

现在一年四季都不乏新鲜的水果供应。而水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是很受现代人欢迎的天然健康食品。

疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感，上班族常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的状态中。疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，

在我们的生活中，很多事的约定俗成并没能为科学所证实，反而是一些人的所谓“实践”所得，这些话有没有道理呢？让我们来为您一一剖析吧。误区一：老母鸡补身体很好--NO！用老母鸡补身体很好，是民间长期流行的说法，然

现在，人们吃自助餐的机会越来越多。有的人追求“扶墙进、扶墙出”，可有的人却发愁吃一点就饱。怎样吃自助餐才能健康、划算，又满足呢？中午是很佳时间自助餐的热量高得惊人，据保守的估计，一餐的热量约2000-3000卡，

生活工作的重压很容易让白领失去战斗力，身心疲惫。其实，仔细深究，这还跟身体的三缺有关。缺铁、缺碱、缺维生素同样会让人感觉乏力，怕冷、甚至抵抗力下降。消除疲劳，只要学会食疗补缺，对症下“药”，就可以拥有

美国*疾病控制和预防中心把疲劳视为“21世纪人类的很大敌人”。中医理论认为，疲劳是由肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致气血阴阳失衡所致。非持久性过度性的疲劳，一般可以通过科学膳食，合

豆类、油炸食品、巧克力、冰淇淋……都是大家很喜欢的食物，可偏偏它们又是很难消化的，如果经常吃的话会导致消化不良。对于这类难消化的食物，我们应该怎么吃呢?下面小编教大家10种很难消化食物的正确吃法!豆类豆类在

众所周知，豆浆对人体是非常有好处的。但是喝豆浆也是有讲究的，很多人喝豆浆的方法都不对，导致对自己的健康造成伤害。下面就一起去了解一下喝豆浆的一些禁忌。一、忌在豆浆里打鸡蛋：很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认