一、螺旋藻的保健功效有哪些螺旋藻可以提高人体的免疫力。吃螺旋藻可以很快的补充人体营养需要。螺旋藻可以抗疲劳，提高工作效率。螺旋藻能防止儿童生长时出现的缺铁、缺锌和缺钙等等不良状况。降低胆固醇胆固醇降低

一、什么茶很减肥普洱茶这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候很好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减

一、芹菜怎么做很好吃　芹菜拌腐丝【材料】芹菜，豆腐丝，菜油，香油，花椒，干红辣椒，盐，醋，味精【做法】芹菜洗净切丝过开水，豆腐丝切寸段用开水煮2-3分钟后捞出，和芹菜丝拌匀晾凉待用。小火把油烧到六成热，锅

一、海带丝的做法有哪些海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素，食用海带能降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。而它的膳食纤维丰富，有助

大家知道苹果是一种营养丰富还美味的水果，同时大家也知道按时吃早餐的重要性，所以有些朋友想知道如果早餐只吃苹果是否对健康有益，今天我们就一起听听医生是怎么说的吧！将吃水果安排在饭前半小时左右，更因为水果

大米是我们餐桌上的主食，因其食用量大，且具有很高的营养功效，所以被誉为“五谷之首”，是补充营养素的基础食物。大米除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。但是

科学的饮食对于我们的健康来说是影响很大的，而且除了我们要培养良好的饮食习惯和饮食方法以外，小编更希望大家能够更加关注饮食中的一些小细节，下面的这些细节如果不能注意，就会给自己的健康带来隐患。危害健康的

现在越来越多的朋友了解到了早餐的重要性，所以也在逐渐的培养自己按时吃早餐的习惯，但是大家想过自己的晚餐安排得是否得当呢？要知道晚餐安排不当会给自己带来下面的6种疾病哦！1.肥胖。晚上人体代谢速度明显减慢，

对职场的白领们来说，每天承受着来自工作和生活的压力，若还不能够科学地安排自己的三餐，就会给自己的健康带来隐患。小编需要提醒大家的是在日常饮食中一定要避免下面的3种错误的饮食方法出现。1.不吃早餐相信十个人

来月经的时候，女人就会这里不舒服那里不舒服，就像是腰痛和肚子痛等等症状。在月经的期间，女性朋友要注意很多的地方，健康的饮食就很重要，那么月经的期间可以吃火龙果吗，下面就来给大家介绍一下，一起来看看吧。