很多人总是非常的遗憾，为何自己的未老已脸衰。虽然岁数不是很大，但是脸上已经出现了明显的皱纹，看起来的时候显得非常的沧桑。其实，生活中的一些不良的小习惯也会导致脸部皱纹的生长。下面，让我为大家介绍很容易

随着科技的发展，人们越来越享受网络带来的方便，每天觉得不刷微博不聊天等就觉得浑身不自在。更加喜欢边看电影的时候边吃零食，觉得非常的舒服。生活中的一些坏习惯看似和平常，但是却隐藏着深重的健康隐患。下面，

现在人们的生活压力越来越大，于是抑郁症和狂躁症等疾病的发病率也逐渐变高，这都是由于我们不善于放松自己，排解压力导致的。长时间压力过大会导致内分泌失调、高血压等疾病。下面，让我为大家介绍放松身体的十大好

美梦有益健康，能给人很神奇的心理享受，许多发达*正在研究造梦技术，以便让美好的梦境来怡情益智，并巧妙利用梦来治疗某些身心疾病。在入睡前对小脑智能欠健全者，采用以下的方法制造美妙的梦境，不失为一种特殊的疗

慢餐饮忘记时间，让食趣在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼，还可消除食物中的致癌物质

在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起

张小姐经常在一家洗头店洗头，自从单位旁边开了家泰式洗头店，张小姐就迷上了泰式洗头，中午她和同事经常相约去洗头，边享受按摩，边午睡。一个月后的一天，张小姐洗完头后刚想站起来，突然觉得一阵天旋地转，头晕得

为什么有的梦我能记住，但很多梦都记不起来?这要看是在什么时期醒过来。在有的觉醒周期醒来，梦可以被记住，有些就不能。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分，又

人体是一台精巧的机器，其高效运转，延年益寿有赖于平日的珍爱。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大

据《养生保健指南》报道，俗话说：“慢性子人寿命长”，一点没错。北京大学心理学系教授沈政指出，它反映在日常生活中的一种表现就是，老人说话慢点，也算养生。沈政说，老年人体弱，大部分都患有一些老年慢性疾病，