温暖的天气很容易犯”春困”，这时候很多人都喜欢美美地睡个午觉。不过网上有人说，对于好几种人来讲，午睡是“慢性自杀”。图片来自网络但，这些大多数都是谣言。1午睡，会让人变胖吗？午睡会加重肥胖这个说法，很勉

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，很近还引起了社会上关于“燕窝营养价值几何”的一些争议。但在大多数人犹豫是否购入昂贵的燕窝的时候，内行人早就用银耳作为燕窝替代品啦！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之

食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。食疗是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。长寿“*一汤”海带豆腐汤豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为

只需一把菠菜配点花生米，二者碰撞到一起，就能发挥其妙的化合反应，变成了强心剂、胰岛素、化栓药、排毒药，能够通血管、护心脏、排肠毒……好处多到数不清。菠菜1植物“强心剂”菠菜含有丰富的辅酶Q10，它能激活人体

每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位

下面给大家介绍了，12款具有润肺止咳功效的食物，一起来了解下吧！止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽　　感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。　　南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、

早在上个世纪初，著名的心脏病学家，几任美国总统的保健医生怀特博士就*一个提出：从进化论角度看，步行是人类很好的运动，对健康有特殊益处。1992年，世界卫生组织指出：步行是世界上很好的运动。你也许认为散步是如此

“病从口入”的道理人人都懂，但生活中还是有人不讲究饮食卫生，不知不觉就把细菌带上了餐桌。那么，很多人每天都会去的超市，哪样东西很容易让人感染上细菌呢？它就是——超市购物车！据医学医生告诉我们：手推车车

人参具有很多的功效，每个人都知道这是一种可以进补的中药材，但是并非人人都适合。同时，服用人参的方法还应该要正确，这样才能更好的发挥人参的功效。下面就来一起了解了解人参应该如何服用很好吧。　　人参的功效

必吃的三大水果： 苹果降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的1、整肠道苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。2、降血脂苹