冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥很有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素b族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手

感冒千万别进补感冒发炎者，切记别进补。因为感冒或身体有发炎状况时，如出现喉咙痛、眼睛发炎、皮肤发炎等症状，此时进补有可能使症状恶化。若只是打喷嚏、流清鼻涕、头痛等单纯受寒症状，没有喉咙痛、发炎，则可配

甘麦双枣饮材料炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。功效炙甘草补脾益气，养心安神。大枣补中益气，养血安神。小麦

女性大多冬天都容易手脚冰冷，怕冻，女性冬季应多吃一些含钙含铁食物来增强身体的御寒能力，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。女性多吃5类食物御寒1、含钙和铁食物补充富含钙和铁的食物可提高机体的御

生吃西红柿对于我们来说是再平常不过的事，为什么西红柿中也会出现沙门氏菌，还会引起大规模的"。中毒"。事件呢?感染疾病科赵兰才解释说，这可能是西红柿在生长的过程中，由于空气中紫外线不够强烈，植物在灌溉中

薄荷茶材料鲜薄荷30克（干品10克）。用法洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料生地20克，积雪草25克，

时下，越来越多的美味被“速冻”，除了传统的速冻饺子、馄饨外，肉丸、鸡块、海虾，甚至来自原产地的速冻蔬菜，都成了超市的热门之选。由于其方便省时的特点，这种“懒人食品”正快速占领人们的视野和消费者的餐桌。

传统医学的认识现代所说的糖尿病，就是祖国传统医学中的“消渴病”。中医认为消渴病初起，多以燥热为主，病程迁延，则阴虚与燥热互见，病久则以阴虚为主。苦瓜是我国和东南亚印度、斯里兰卡一带食药两用的民间常用传

近来，有关方便面的争论不绝于耳，使原本对方便面不甚了解的消费者更加产生了一些疑虑。为此，采访了相关医生。医生认为，目前消费者对方便面的认识存在三大误区。误区之一方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和