午餐吃什么很健康?这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是很好的抗衰老和抗癌食物。搭配阅读白领午餐多吃啥不会困很佳

一提起醋，现在很多女性都会想到减肥，其实醋的原来作用是作为我们日常调料使用的，近年来“吃醋”已经悄然成为女性的一种时尚和健康的代表。醋饮料大受欢迎其实，这里所提到的“醋”，并不是厨房里的普通调味品，而

日常生活中每个人都会有自己喜欢的零食或者食物，不过我们不知道一些常见的食物居然是夺去我们健康的危险杀手，而且还是我们常常吃，喜欢吃的食物。1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是

许多现代人都会习惯在晚上吃饭后到屋外散散步，年纪大的人就会在饭后泡上一壶好茶，他们总认为这是一个健康的习惯，能让身体更健康。但原来这一切都是错误的观念，饭后散步喝茶反而影响健康。人们要注意改正饭后饮茶

很多营养医生都会鼓励多喝酸奶对肠道健康有帮助，尤其现在夏天又是酸奶大卖的旺季，超市里到处都是酸奶的促销活动。但是酸奶应该在什么时候喝是很合适很容易被人吸收呢?这个问题你有没有想过?一般来说，饭后30分钟到2个

说到烹任茄子，很多朋友都喜欢一些红烧或煎炒的方式，认为这样烹任出来的茄了不但美味可口。而且这样更容易下饭，那么介于众多人对红烧茄子这样烹饪对不对呢，如果这样的方式不健康，那么怎么对于茄子我们要怎么吃，

冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，提高自身抗病能力的方法有多种，在饮食方面，很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝，比如说黑豆煮大蒜。冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，中医认为“正气存内，邪不可干

醋是我们厨房里十分常用的一种调味品，大家也许不知道吧，其实醋还是一种保健食品呢，其药用价值很高得。中医认为醋味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒等功效，醋不但能助消化，增加食欲，还可降低血脂和血糖，并能

肉类营养丰富，它们含有优质的蛋白质，能被人体完全吸收和利用。那你知道怎么样吃肉是很营养的搭配吗?今天来给你分享一下技巧。猪肉+大蒜：增加维生素吸收“吃肉不加蒜，营养减一半”，猪肉中维生素B1的含量比其他肉食

冬天大家都喜欢吃上一锅热气腾腾的火锅，喝上一碗煲好的火锅汤，都觉得胃暖暖的。但是现在证明了火锅里的煲久的汤不宜做为健康饮用。那么爱吃火锅的朋友，又想喝汤的朋友，在吃火锅的时候，要注意哪方面的细节，才可